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第54章 减重(1)
欧瑾春节过后上秤由84斤涨到了96斤,这是她进入国家队这么多年第一次体重突破90斤大关。
龙政可真是愁得不行“我真没想到，你一向自制力强，竟然也和你的师妹一样，春节也会贪嘴。”
“我想着你向来不会在这方面出错,就没有叮嘱你,怎么办啊,怎么办啊，三月全锦赛，五月奥运选拔赛了啊。”
龙政急得原地打转，离全锦赛也就一个多月的时间了，欧瑾想要减回原来的体重真的是难如登天了。
“哇多么美味的火腿煎蛋啊”叶梓懿一边吃着早餐一边还要给欧瑾做吃播。
而欧瑾看着面前餐盘里的四个水煮蛋真的是欲哭无泪。为了快速减重和摄入优质蛋白质,欧瑾的菜色是油盐不沾。同样的材料,欧瑾吃的是水煮虾，而其他人吃的则是红烧大虾。
你要说饿到欧瑾了，那不至于，毕竟现在都是营养师跟队，科学减重。但是毕竟天天只吃白灼和清蒸的食物，那真的是在虐待自己的味蕾。
晚上训练结束，回宿舍的路上,欧瑾悄悄地跟在叶梓懿后面“叶子,过来,我有事找你。”
“欧队,干嘛啊,可别拉我去钻小树林。那里面都是青年队的小情侣，我可不去腌臜我的眼睛。”叶梓懿可不放过阴阳怪气欧瑾的机会。
欧瑾也没想到，当初那么腼腆羞涩的小姑娘现在怎么变得这么的活宝。不过不得不说，成绩确实是一个运动员的底气。刚刚转去龙城队的时候,叶梓懿处处谨小慎微，拿到奥运冠军后，叶梓懿逐渐开始释放天性。
“那什么你宿舍有没有小零食啊”欧瑾的语气扭捏中带着点撒娇。
“哈哈哈哈”叶梓懿没忍住笑“欧队也会和我们一样偷偷吃零食啊。”
“我没和你开玩笑，我再素下去我感觉要丧失味觉了。”
“零食我肯定有，但是有条件的这一个星期你晚半个小时收手机。”叶梓懿拿零食的事情和欧瑾提条件，此时不提，更在何时。
欧瑾咬了咬牙“行，我答应，但你要为我保密。”
一路上，叶梓懿一直跳着走，仿佛是中了五百万大奖一样。
说着保守秘密，但叶梓懿一到宿舍就忍不住了“莹颖，我告诉你，欧瑾刚刚问我要零食，让她平时在我们眼里假正经。”
叶梓懿不敢把零食拿出走廊，怕带坏小师妹们，只能去把欧瑾叫到她们宿舍来。好在她舍友说牛莹颖，大家都是老熟人了。
欧瑾悄悄躲在叶梓懿宿舍里吃着薯片“叶子，下次记得准备点意大利红烩味儿的，原味的不好吃。”
叶梓懿此刻正在给偷吃薯片的欧瑾拍照呢“留个证据，免得我们欧队反悔。”
欧瑾赶快扑过去准备抢过手机，删除自己的黑历史。就在几个人打做一团的时候，突然有人推门进来。
几个人迅速把零食箱推进衣柜里，薯片袋子藏在被子里。
“宁夏姐，你能不能不要吓人啊”叶梓懿吓得松了一大口气，叶梓懿本来以为是晏菊来查寝，那她们几个的小动作肯定逃不过菊妈的火眼金睛。
“行了，你们几个别藏了，我也是运动员过来的，你们仨在这干嘛我能不清楚啊。欧瑾嘴角的薯片渣还没擦掉呢。”宁夏一脸了然于胸的表情。
欧瑾赶忙把薯片从叶梓懿的被子里拿了出来，估计晚上叶梓懿做梦都是意大利红烩味儿了。
“吃吧，没事，别吃多就行，也别让门外的师弟师妹们看到。”宁夏说完就溜达出去了，还贴心地关上了门。一边关门还一边帮她们打掩护“叶梓懿宿舍卫生情况不错，记得继续保持啊。”
第二天早上，龙政盯着欧瑾上秤，一周的时间才减掉了2斤，距离原来的体重还差10斤，真是任重道远啊。
龙政作为男教练，向来对队员比较宽容，但是这次也疾言厉色了起来“欧瑾，你要重视体重这个问题，不然你的骨架承受不住你的体重，会加重劳损伤的。今天中午的加餐也取消，你老老实实地吃你的减脂餐。”
龙政可真是愁得不行“我真没想到，你一向自制力强，竟然也和你的师妹一样，春节也会贪嘴。”
“我想着你向来不会在这方面出错,就没有叮嘱你,怎么办啊,怎么办啊，三月全锦赛，五月奥运选拔赛了啊。”
龙政急得原地打转，离全锦赛也就一个多月的时间了，欧瑾想要减回原来的体重真的是难如登天了。
“哇多么美味的火腿煎蛋啊”叶梓懿一边吃着早餐一边还要给欧瑾做吃播。
而欧瑾看着面前餐盘里的四个水煮蛋真的是欲哭无泪。为了快速减重和摄入优质蛋白质,欧瑾的菜色是油盐不沾。同样的材料,欧瑾吃的是水煮虾，而其他人吃的则是红烧大虾。
你要说饿到欧瑾了，那不至于，毕竟现在都是营养师跟队，科学减重。但是毕竟天天只吃白灼和清蒸的食物，那真的是在虐待自己的味蕾。
晚上训练结束，回宿舍的路上,欧瑾悄悄地跟在叶梓懿后面“叶子,过来,我有事找你。”
“欧队,干嘛啊,可别拉我去钻小树林。那里面都是青年队的小情侣，我可不去腌臜我的眼睛。”叶梓懿可不放过阴阳怪气欧瑾的机会。
欧瑾也没想到，当初那么腼腆羞涩的小姑娘现在怎么变得这么的活宝。不过不得不说，成绩确实是一个运动员的底气。刚刚转去龙城队的时候,叶梓懿处处谨小慎微，拿到奥运冠军后，叶梓懿逐渐开始释放天性。
“那什么你宿舍有没有小零食啊”欧瑾的语气扭捏中带着点撒娇。
“哈哈哈哈”叶梓懿没忍住笑“欧队也会和我们一样偷偷吃零食啊。”
“我没和你开玩笑，我再素下去我感觉要丧失味觉了。”
“零食我肯定有，但是有条件的这一个星期你晚半个小时收手机。”叶梓懿拿零食的事情和欧瑾提条件，此时不提，更在何时。
欧瑾咬了咬牙“行，我答应，但你要为我保密。”
一路上，叶梓懿一直跳着走，仿佛是中了五百万大奖一样。
说着保守秘密，但叶梓懿一到宿舍就忍不住了“莹颖，我告诉你，欧瑾刚刚问我要零食，让她平时在我们眼里假正经。”
叶梓懿不敢把零食拿出走廊，怕带坏小师妹们，只能去把欧瑾叫到她们宿舍来。好在她舍友说牛莹颖，大家都是老熟人了。
欧瑾悄悄躲在叶梓懿宿舍里吃着薯片“叶子，下次记得准备点意大利红烩味儿的，原味的不好吃。”
叶梓懿此刻正在给偷吃薯片的欧瑾拍照呢“留个证据，免得我们欧队反悔。”
欧瑾赶快扑过去准备抢过手机，删除自己的黑历史。就在几个人打做一团的时候，突然有人推门进来。
几个人迅速把零食箱推进衣柜里，薯片袋子藏在被子里。
“宁夏姐，你能不能不要吓人啊”叶梓懿吓得松了一大口气，叶梓懿本来以为是晏菊来查寝，那她们几个的小动作肯定逃不过菊妈的火眼金睛。
“行了，你们几个别藏了，我也是运动员过来的，你们仨在这干嘛我能不清楚啊。欧瑾嘴角的薯片渣还没擦掉呢。”宁夏一脸了然于胸的表情。
欧瑾赶忙把薯片从叶梓懿的被子里拿了出来，估计晚上叶梓懿做梦都是意大利红烩味儿了。
“吃吧，没事，别吃多就行，也别让门外的师弟师妹们看到。”宁夏说完就溜达出去了，还贴心地关上了门。一边关门还一边帮她们打掩护“叶梓懿宿舍卫生情况不错，记得继续保持啊。”
第二天早上，龙政盯着欧瑾上秤，一周的时间才减掉了2斤，距离原来的体重还差10斤，真是任重道远啊。
龙政作为男教练，向来对队员比较宽容，但是这次也疾言厉色了起来“欧瑾，你要重视体重这个问题，不然你的骨架承受不住你的体重，会加重劳损伤的。今天中午的加餐也取消，你老老实实地吃你的减脂餐。”